Rebozo | femolia

Beschreibung

Das Rebozo ist ein langes, traditionelles Tuch aus Mexiko, das seit Generationen von Hebammen und Frauenbegleiterinnen verwendet wird. Es kann den Körper sanft tragen, halten und in Bewegung bringen und wird sowohl in der Schwangerschaft, während der Geburt als auch im Wochenbett eingesetzt. Auch unabhängig von diesen Lebensphasen kann die Arbeit mit dem Rebozo bei verschiedenen Themen unterstützen. Die Anwendung eignet sich für alle Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen.

In der Rebozo-Massage wird mit dem Tuch gezielt an einzelnen Körperbereichen oder am ganzen Körper gearbeitet. Durch sanftes Wiegen, Schaukeln und Dehnen wird der Körper in rhythmische Bewegungen gebracht, die eine tiefe Entspannung fördern können. Verspannungen werden gelöst, der Beckenraum wird entlastet und die Körperwahrnehmung kann gestärkt werden.

Neben der Massage kann das Rebozo auch im Rahmen eines Schliessungsrituals („La Cerrada“ oder auch „Closing the Bones“) eingesetzt werden. Dieses Ritual stammt aus der traditionellen Frauenarbeit und symbolisiert einen bewussten Übergang: Nach der Geburt, häufig etwa 40 Tage danach, oder auch in anderen Lebensphasen, wenn ein Kapitel abgeschlossen und Raum für Neues geschaffen werden darf.

Preise

Rebozo-Massage

Dauer: ca. 75 Minuten
Inklusive kurzem Vorgespräch, 45 Minuten Massage, Nachruhen

CHF 160.-

Schliessungsritual

Dauer: ca. 4 Stunden
Inklusive Vorgespräch, Tee, Kräuter-Bad, Schliessungs-Massage, Ruhezeit

CHF 500.-

Info

📍 Termine bei dir zu Hause, online oder auf Anfrage auch bei mir vor Ort möglich.

🚗 Kosten sind exklusive Fahrtspesen.

FAQ

Wie läuft ein Termin mit einer Rebozo Massage ab?

Zu Beginn klären wir in einem Gespräch deine Wünsche, Beschwerden oder Themen. Anschliessend arbeite ich mit dem Rebozo-Tuch am ganzen Körper. Je nach Bedürfnis sitzt, liegst oder bewegst du dich auch im Vierfüsslerstand, während das Tuch gezielt um verschiedene Körperbereiche gelegt wird. Durch sanftes Wiegen, Schaukeln und rhythmische Bewegungen kann der Körper entspannen und Verspannungen können sich lösen.

In der Schwangerschaft kann das Rebozo beispielsweise helfen, den Beckenraum zu entlasten, den Bauch sanft zu tragen oder durch das sogenannte „Beckenschütteln“ dem Baby zu helfen, sich optimal im Becken auszurichten. Es kann auch bei Wadenkrämpfen und Sodbrennen unterstützen.

Auch nach der Geburt kann die Rebozo Massage sehr wohltuend sein, um den Körper in seiner Regeneration zu unterstützen und wieder mehr Verbindung zur eigenen Mitte spüren. Bei stillenden Müttern kann es sogar den Milchfluss begünstigen. Darüber hinaus wird die Anwendung oft als hilfreich bei Verspannungen, innerer Unruhe oder Schlafschwierigkeiten erlebt.

Wie läuft ein Schliessungsritual ab?

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch und eine Tasse Tee. Dabei darf Raum sein für deine Geschichte, deine Erfahrungen und das, was du bewusst abschliessen oder würdigen möchtest.

Anschliessend folgt ein warmes Kräuter-Bad, das den Körper entspannt und das Ritual vorbereitet. Danach wirst du abgetrocknet und in warme Decken eingehüllt. Es folgt eine achtsame Ganzkörpermassage mit warmem Öl.

Im nächsten Schritt wird der Körper mit mehreren Rebozo-Tüchern nacheinander sanft geschlossen, indem die Tücher straff um dich gelegt werden. Es folgt eine Ruhezeit, in der Raum ist für Integration, Dankbarkeit und bewusstes Abschliessen. Zum Schluss wird der Körper wieder langsam entfaltet und du hast nochmals Zeit zum Nachruhen.

Auf Wunsch kann das Bad auch durch Yoni Steaming (Intim-Dampfbad) ersetzt werden.

In welchen Lebensphasen kann ein Schliessungsritual sinnvoll sein?

Traditionell wird das Schliessungsritual 40 Tage nach der Geburt durchgeführt. Es kann jedoch auch in anderen Lebensphasen unterstützend sein, zum Beispiel:

- Nach einer Fehlgeburt oder einem Kindsverlust
- Nach einer erfolglosen Kinderwunschzeit
- In der Perimenopause oder Wechseljahren
- In Zeiten von grossen Übergängen oder Lebensveränderungen
- Bei Abschied, Verlust oder Trauer

Das Ritual bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, Erfahrungen zu würdigen und einen Lebensabschnitt achtsam abzuschliessen.

Muss ich für eine Rebozo-Anwendung schwanger sein oder ein Kind bekommen haben?

Nein, musst du nicht. Auch wenn das Rebozo häufig in der Schwangerschaft, während der Geburt oder im Wochenbett eingesetzt wird, ist die Arbeit mit dem Tuch grundsätzlich für Menschen jeden Alters und aller Geschlechter geeignet.

Die Rebozo-Massage kann für alle wohltuend sein, die sich Entspannung, achtsame Körperarbeit oder einen Moment der Ruhe wünschen. Durch das sanfte Wiegen, Schaukeln und Halten mit dem Tuch kann der Körper loslassen, und in einen Zustand tiefer Entspannung kommen.