Bengkung Belly Binding

Beschreibung

Bengkung Belly Binding ist ein traditionelles Ritual aus Malaysia. Dabei wird der Bauch der Mutter mit einem langen Stofftuch aus Baumwolle sanft und gleichmässig gebunden. Diese Technik wird seit Generationen angewendet, um den Körper nach der Geburt in seiner Regeneration zu unterstützen.

Während der Schwangerschaft und Geburt leistet der Körper Grossartiges. Muskeln, Organe und Bindegewebe verändern sich und brauchen Zeit, um sich wieder zu stabilisieren. Das Belly Binding kann helfen, dem Körper Halt zu geben und ihn in dieser Übergangsphase zu unterstützen.

Gleichzeitig schafft das Ritual einen Moment der Ruhe und eine bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper im Wochenbett.

Mögliche Wirkungen:

- Unterstützung der körperlichen Stabilisierung nach der Geburt

- Sanfte Unterstützung der Rückbildung von Bauch und Bauchmuskulatur

- Entlastung für Rücken und Becken

- Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung

- Gefühl von Halt und Geborgenheit im Körper

Viele Frauen empfinden das Belly Binding zudem als wohltuend für die Körpermitte und als unterstützend in der Phase der körperlichen Neuorientierung nach der Geburt.

Preise

Anleitung & Aufklärung

Dauer: ca. 60 Minuten
Inklusive Vorgespräch, Anleitung der Selbstananwendung, eigenem Belly-Binding-Tuch aus 100 % Baumwolle und begleitendem Informationsmaterial

CHF 180.-

Ritual & Anwendung

Dauer: ca. 90 Minuten
Inklusive Vorgespräch, Bauchmassage, Bauchpaste, Binden des Tuches, eigenem Belly- Binding-Tuch aus 100 % Baumwolle und begleitendem Informationsmaterial

CHF 230.-

Info

📍 Der Termin findet in der Regel bei dir zu Hause statt, auf Anfrage sind Termine auch bei mir vor Ort möglich.

🚗Die angegebenen Preise sind exklusive Fahrtspesen.

FAQ

Wie läuft ein Termin ab?

Anleitung & Aufklärung: Wir besprechen die Grundlagen des Belly Bindings. Ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie das Tuch gebunden wird, damit du das Belly Binding dann selbständig zu Hause anwenden kannst. Zudem erhältst du dein eigenes Tuch aus 100 % Baumwolle und eine praktische Anleitung für später.

Ritual & Anwendung: Hier erlebst du das vollständige Ritual. Es beginnt mit einer kurzen Anamnese, danach folgt eine sanfte Bauchmassage, gefolgt von der Anwendung einer Bauchpaste und dem anschliessenden Binden des Tuchs. Du erhältst dein eigenes Tuch aus 100 % Baumwolle und eine detaillierte Anleitung zur Selbstanwendung.

Wann kann ich mit dem Belly Binding starten?

Nach einer spontanen Geburt ohne Geburtsverletzungen ab dem 3. Tag, nach einer spontanen Geburt mit Geburtsverletzungen ab dem 7. Tag (nach Rücksprache mit der Hebamme) und nach einem Kaiserschnitt, ab ca. dem 10. Tag und wenn die Hebamme ihr Okay gibt.

Wie lange und wie oft wird das Tuch getragen?

Traditionell wird das Tuch über mehrere Wochen im Wochenbett regelmässig getragen. Viele Frauen beginnen mit einigen Stunden pro Tag und passen die Tragedauer dann individuell an ihr Wohlbefinden an. Generell sollte das Tuch nicht länger als 12 Stunden am Tag getragen werden.

Kann ich das Belly Binding auch erst später nach der Geburt machen?

Ja, das ist möglich. Auch einige Wochen oder Monate nach der Geburt kann das Tuch noch sinnvoll eingesetzt werden, zum Beispiel zur Unterstützung der Körpermitte, bei der Rückbildung oder bei einer Rektusdiastase. Natürlich ist es am effektivsten, es in den ersten Wochen nach der Geburt zu machen, da das Hormon Relaxin den Körper noch weich macht und ihn so optimal auf sanfte Stabilisierung vorbereitet. Melde dich gerne bei mir und wir passen die Dauer und Intensität individuell auf deine Bedürfnisse an.